Séminaire d’introduction
en présentiel
Les bases
de la
communication nonviolente
Animé par Jean-Luc Sost
LES BASES DE LA
COMMUNICATION NONVIOLENTE
Durant ce séminaire, nous explorerons comment écouter ce qui se passe en nous, accueillir ce qui se vit chez l’autre, et nous exprimer avec clarté — même dans les moments délicats.
un séminaire pour :
- (Re)découvrir les fondamentaux de la CNV
- Clarifier ce qui nous traverse, avec douceur et présence
- Accueillir l’autre avec une écoute empathique
- Poser des limites avec clarté et confiance
- Traverser un désaccord sans rompre le lien
🔒 Paiement 100% sécurisé
"La CNV propose de goûter une trentaine de différences entre des trucs et d'autres trucs, puis de mesurer l'impact sur nous, sur l'autre et sur notre relation quand nous faisons ces différences et enfin de choisir en conscience d'utiliser l'un plutôt que l'autre.
Un exemple est la différence entre une exigence et une demande.
Est-ce que j'aime le goût de l'exigence ou est-ce que je préfère celui de la demande ? Est-ce que je mesure l'impact sur moi, sur l'autre et sur notre relation quand j'utilise l'une plutôt que l'autre et du coup qu'est-ce que je choisis ?
Durant ce stage nous goûterons ensemble plusieurs de ces différenciations."
Il y a des moments où les mots ne suffisent plus.
Où les tensions s’accumulent…
à l’intérieur de soi, dans la relation, dans le silence des non-dits.
Nous aimerions être entendu·e·s, sans avoir à nous justifier.
Dire ce que nous ressentons, sans blesser.
Écouter pleinement, sans nous oublier.
Poser des limites, sans peur.
Et rester en lien, même dans le désaccord.
Mais la plupart du temps, nous n’avons pas appris à faire cela.
Alors nous tâtonnons.
Nous parlons trop, ou pas assez.
Nous nous taisons quand ça déborde, ou nous explosons sans comprendre pourquoi.
Et parfois, nous nous épuisons à force de vouloir bien faire.
Et si c’était possible autrement ?
Ce séminaire est une invitation à revenir là où le lien peut se tisser autrement.
À réapprendre à écouter. À dire. À comprendre.
À prendre soin de la relation — à soi, à l’autre, au monde.
Un temps pour découvrir les bases de la Communication NonViolente,
non comme une méthode, mais comme un chemin.
Un chemin pour se relier à ce qui se vit en nous,
oser dire ce qui est là, et nourrir des liens plus conscients, plus fluides, plus vivants.
🔒 Paiement 100% sécurisé
Est-ce que cette formation est faite pour moi ?
Ce stage est fait pour vous si vous souhaitez :
- Apprendre à mieux vous connaître
- Suivre vos élans de vie
- Avoir des clés pour mieux communiquer
- Résoudre des conflits avec fermeté et bienveillance
Quels sont les prérequis ?
Aucun prérequis n’est demandé : ce séminaire s’adresse à toute personne souhaitant découvrir la CNV pas à pas, dans un cadre bienveillant.
Qui est
Jean-Luc Sost ?
Formateur certifié en Communication NonViolente depuis 2016, Jean-Luc Sost accompagne des personnes, des groupes et des organisations dans des démarches de transformation relationnelle, d’écoute mutuelle et de coopération.
Avant de se consacrer à la transmission de la CNV, il a exercé pendant plus de 25 ans des fonctions de direction commerciale, export et générale, en France et à l’international. Un parcours riche, qui nourrit aujourd’hui son regard sur les relations humaines et les dynamiques de groupe.
Depuis longtemps engagé sur les chemins de l’évolution intérieure, il s’est formé à différentes approches : yoga, PNL, analyse transactionnelle, maïeusthésie, intelligence relationnelle, constellations, focusing, coaching…
Sa rencontre avec la CNV a marqué un tournant : elle a profondément transformé ses relations, et l’a conduit à en faire le cœur de son engagement professionnel — comme formateur, médiateur et accompagnant.
Il intervient dans des contextes variés, du cadre individuel aux collectifs professionnels, et enseigne la médiation CNV à Lyon 2, Aix-Marseille et au CIMA. Il crée également des outils pédagogiques pour soutenir une intégration vivante et accessible de la CNV.
Jean-Luc ouvre des espaces où l’on peut apprendre, comprendre, et se relier autrement — dans un cadre clair, vivant et profondément humain.
Si vous le souhaitez, vous pouvez découvrir Jean-Luc en vidéo ici.
"Si la Communication NonViolente se révèle être une pratique de communication très pertinente pour mieux se dire et mieux écouter l'autre se dire, c'est surtout dans son essence un travail de changement de conscience."
Une pédagogie vivante
& respectueuse
du rythme de chacun
- Apports concrets issus de la CNV
- Temps d’introspection, d’écriture et de silence
- Exercices ludiques, échanges à deux ou en groupe
- Moments d’ancrage dans la nature
UN LIEU DE RESSOURCEMENT
& D’ENCHANTEMENT ACCESSIBLE
📍 Niché entre Lyon et Grenoble, le Château de Césarges est situé à 10 minutes de la gare de Bourgoin-Jallieu, en Isère.
Construit au XVIe siècle, il a été entièrement rénové entre 2018 et 2020 pour offrir confort et modernité, tout en conservant son charme authentique.
Entouré d’un parc arboré de 7 hectares, le Château dispose de salles spacieuses, de salons lumineux, pensé pour vous accueillir dans une ambiance conviviale et paisible.
Un lieu vivant qui invite naturellement à faire pause, à se relier, et à faire de la place pour l’enchantement, l’inspiration & le partage.
Informations
pratiques
Date
Le stage aura lieu :
du samedi 26 juillet 2025
(à partir de 18h00)
au jeudi 31 juillet 2025
(jusqu’à 16h30).
Lieu
Château de Césarges
770 chemin de Césarges
38300 Maubec
France
Logement et repas
Participants et équipe
Nous pourrons accueillir entre 18 et 24 participant·es pour ce stage.
PARTICIPATION FINANCIère
790 €
en chambre partagée
ou 990 €
en chambre individuelle
(sous réserve des disponibilités)
La pension complète comprend : l’hébergement ainsi que 3 repas par jour (du samedi soir au jeudi après-midi) + les collations lors des pauses. Vous pourrez choisir votre type d’hébergement (individuelle ou partagée) à l’étape suivante (après votre inscription à la formation)
Questions
Les plus fréquentes
Aucun prérequis n’est demandé : ce séminaire s’adresse à toute personne souhaitant découvrir la CNV pas à pas, dans un cadre bienveillant.
Annulation à plus d’1 mois avant la date du stage :
50% de la somme versée est remboursée et/ou peut-être reportée pour une autre formation (en ligne ou en présentiel) dans l’année.
Annulation à moins d’1 mois avant la date du stage :
Nous ne pourrons procéder à aucun remboursement et/ou report pour une autre formation en ligne ou en présentiel.
Oui, bien sûr. Le paiement est entièrement sécurisé et géré par BilletWeb, une plateforme de billetterie en ligne fiable, utilisée par de nombreux organismes de formation.
Vos informations bancaires sont protégées, et vous pouvez payer en toute confiance.
Une formule pension complète (hébergement + repas) est prévue au Château de Césarges à partir de 790 € (à payer durant la seconde étape de l’inscription).
Non, ce séminaire n’est pas éligible au CPF.
Oui, bien sûr. Après votre inscription, vous recevrez un lien vers l’événement dédié sur Togetzer, une plateforme de covoiturage conçue pour ce type de rencontres. Vous pourrez y proposer ou rechercher un trajet simplement.
Vous aurez également la possibilité de rejoindre un groupe WhatsApp dédié au séminaire, pour faciliter les échanges et l’organisation logistique entre participant·es.
Non, ce séminaire ne sera pas filmé.
Vous avez des questions ? Envoyez-nous un mail à contact@endeveloppement.fr
