Séminaire en ligne

De la confrontation à la connexion : 

Apprendre à gérer les tensions 

& les conflits sans violence

Thomas d'ansembourg

Avec Thomas d’Ansembourg

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De la confrontation à la connexion : 

APPRENDRE À GÉRER LES TENSIONS 

& LES CONFLITS SANS VIOLENCE

Dans un monde où les rapports de force, la fuite et la manipulation semblent souvent être les seules réponses aux désaccords et aux tensions, cette formation vous propose un chemin différent. À travers ce séminaire en ligne, nous vous invitons à découvrir comment :

  • Désamorcer la mécanique de la violence 
  • Prévenir et résoudre les conflits avec confiance
  • Apprendre à s’affirmer sans agressivité lors de situations de désaccord et de conflits
  • Se libérer des jeux relationnels et des relations toxiques
  • Sortir des rapports de force : domination, soumission, fuite, manipulation, chantage, séduction…
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Si nous ne pouvons pas éviter les conflits entre des êtres humains,
nous pouvons cependant apprendre à mieux les vivre et les traverser.

Thomas d'Ansembourg

MIEUX Gérer les tensions
& les conflits au quotidien

💬 Comment se parler et s’écouter vraiment, sans fausse gentillesse ni agressivité ?

💬 Que faire lorsque l’on se sent en colère ou impuissant en situation de conflit ?

💬 Comment réagir face à des comportements qui nous blessent ?

💬 Comment éviter la culpabilisation et trouver le courage de s’exprimer avec authenticité ?

💬 Comment sortir des relations stériles, irritantes, conflictuelles et des jeux de pouvoir ?

💬 Comment mettre en place une communication bienveillante lorsque nous avons l’impression que l’autre n’est pas réceptif ?

💬 Comment contribuer à des relations vraies, profondes, fécondes et fluides qui permettent d’accueillir les désaccords et les situations inconfortables dans le respect de chacun ?

💬 Comment les désaccords peuvent devenir l’occasion d’une rencontre vraie, source d’un profond respect de nouvelles synergies ?

C’est à ces questions et à ces enjeux que nous nous intéresserons tout au long de cette formation.

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Présentation

du séminaire

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UNE NOUVELLE FAçon d'être soi avec les autres :
oser des relations plus vraies et apaisées

Comme le rappelle Thomas d’Ansembourg : « Si la Communcation NonViolente se révèle être une pratique de communication très pertinente pour mieux se dire et mieux écouter l’autre se dire, c’est surtout dans son essence un travail de changement de conscience. Il s’agit d’apprendre à démanteler systématiquement nos anciennes programmations et de nous impliquer dans un entraînement régulier pour développer une nouvelle façon de penser et de vivre. »

Souvent, nous nous éloignons de nous-mêmes pour être avec les autres. Beaucoup de conflits trouvent leur origine dans le fait que nous ne connaissons pas nos besoins essentiels.

Nous ne savons donc pas les exprimer clairement ou nous attendons même parfois que les autres les satisfassent. Si ceux-ci ne sont pas satisfaits nous en attribuons la responsabilité aux autres en nous exprimant en terme de jugements, reproches, critiques, insultes ou coups.

Ce fonctionnement nous coupe de nos émotions et besoins, mais également des autres à travers des conflits et des tensions. Nous entretenons – souvent malgré nous et bien inconsciemment – des rapports de pouvoir de type dominant/dominé, agression/démission, manipulant/manipulé, séducteur(trice)/séduit(e).

Cette formation est une invitation à désamorcer la mécanique de la violence là où elle s’enclenche toujours : dans la conscience et le cœur de chacun de nous.

Écouter et être entendu : l’art de la communication bienveillante

Si nous le souhaitons, il est possible de transformer cette manière d’interagir. Nous pouvons apprendre à écouter nos propres besoins, les clarifier et les exprimer, mais également à écouter ceux des autres pour les rejoindre.

Nous avons besoin de développer une discipline de paix et cela s’apprend comme les maths ou le foot !

Si nous ne pouvons pas éviter les conflits, nous pouvons cependant apprendre à mieux les vivre et les traverser.

Ainsi, le conflit devient-il l’occasion d’une rencontre vraie, souvent source de synergies nouvelles.

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C'est un grand enjeu et une clé du vivre ensemble que de s'outiller
pour rendre les conflits féconds et les traverser de façon plus sereine.

Thomas d'Ansembourg

APPRENDRE À Gérer les tensions
& les conflits sans violence

Durant cette formation, nous explorerons 5 grands thèmes :

"LA COLÈre"

La colère est souvent vécue comme interdite, taboue et donc refoulée. Nous maquillons nos colères et nous les empilons dans une cocotte-minute. Dès lors, elle explose souvent en agression ou implose en dépression. Ainsi, elle cause bien plus de dégâts que de bien-être. Cessons d’en avoir peur : elle nous permet de nous mettre en mouvement, c’est une force extraordinairement utile ! Nous avons besoin d’apprendre à travailler nos colères pour les rendre audibles, constructives, transformatrices et créatrices.

"Dire non et entendre non"

Nous avons parfois des difficultés (quand nous n’avons pas eu de modèles inspirants) à dire non, à poser des limites avec clarté, fermeté et bienveillance ainsi qu’à faire des choix sans regret et sans culpabilité.

Il est important de savoir poser ses limites à temps, dans la bonne mesure et à la bonne personne ! 

Nous apprendrons ici à clarifier ce à quoi nous disons oui quand nous disons non, et à percevoir et accueillir ce à quoi l’autre dit oui quand il dit non. Nous pourrons ainsi, petit à petit, nous libérer des conditionnements qui nous limitent dans l’expression pleine et entière de ce que nous sommes et pour nous relier durablement et profondément à nos élans de vie.

"lES Silences et LES non-dits"

Dans nos relations ne souffrons-nous pas du poids des silences et des non-dits ? Il y a des silences qui respectent et délivrent, d’autres qui oppressent et enferment. Nous savons que les émotions dont nous ne nous occupons pas s’occupent de nous.

Comment discerner quand ce qui est tu tue ? Cet atelier nous invite à oser nommer et partager.

"LA PEUR DU CONFLIT"

Derrière la peur du conflit, se cachent souvent des appréhensions profondes : la peur de blesser ou d’être blessé, la peur d’être rejeté, la peur de la séparation, la peur d’être jugé ou incompris. Ces peurs, bien que naturelles, nous poussent souvent à éviter les conflits. Mais à quel prix ? Cet évitement nous coûte souvent bien plus d’énergie que de s’ouvrir au dialogue même dans les situations de désaccords.

Nous pouvons, si nous le voulons, apprendre à clarifier et à exprimer nos sentiments et nos besoins de façon vraie et bienveillante.

Nous pouvons également, si nous le voulons, apprendre à écouter les sentiments et les besoins de l’autre de façon vraie et bienveillante en sorte de chercher ensemble des solutions satisfaisantes tant pour l’un que pour l’autre.

Nous ne pourrons pas éviter les conflits toute notre vie mais nous pouvons apprendre à mieux les vivre et les traverser. Pour cela nous avons besoin de nous outiller pour dépasser la peur du conflit et apprendre à se rencontrer vraiment.

"Cultiver l'émerveillement"

L’émerveillement consiste à être présent et à s’émerveiller devant les moments simples et les beautés du monde qui nous entoure. C’est une manière de voir le monde avec des yeux neufs, de se reconnecter à sa propre sensibilité, et de s’émerveiller face à la grandeur et à la singularité des expériences. Il ne s’agit pas seulement de moments extraordinaires, mais de trouver la grandeur dans l’ordinaire : le sourire d’un proche, le bruissement des feuilles, ou la lumière qui filtre à travers une fenêtre.

Face aux tensions et aux conflits, il peut sembler difficile de ressentir de la gratitude ou de percevoir ce qui est beau. Et pourtant, c’est précisément dans ces moments de rupture que l’émerveillement peut nous aider à relâcher les tensions qui nous habitent et ouvrir un espace de sérénité où une nouvelle perspective peut émerger. Il nous permet de transformer l’adversité en opportunité d’apprentissage et de raviver la connexion avec ce qui est précieux et porteur de sens, tant en nous qu’autour de nous.

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Rejoindre l'aventure

en ligne

Accessibilité

Rejoignez l’aventure peu importe votre emplacement géographique et partager vos explorations avec d’autres compagnons de route en ligne grâce à la maps. 

Entraide

Intégrez une communauté bienveillante et collaborative qui compte + de 10 000 participants engagés sur les 5 continents !

Autonomie

Personnalisez votre expérience d’apprentissage en fonction de vos besoins en avançant à votre propre rythme.

Simplicité

L’accès est immédiat et illimité. Vous pouvez rejoindre ce séminaire dès maintenant, depuis chez vous et à votre rythme.

Comment fonctionne la formation ?

Ce séminaire en ligne est constitué de modules contenant des vidéos de Thomas d’Ansembourg, mais aussi d’échanges entre lui et les participants présents lors de la réalisation pour vivre le séminaire comme si vous y étiez ! Vous retrouverez également des exercices ainsi que des espaces d’échange.

Vous avez également la possibilité de trouver un binôme d’empathie qui vous permettra de pratiquer ensemble en ligne ou en présentiel. 

Toute la formation se trouve sur votre espace personnel privé. Votre accès est illimité, ce qui vous permet de visionner les vidéos de la formation quand vous le souhaitez et à votre rythme.

Existe-t-il une garantie ?

Oui, il est important pour nous de créer une relation de confiance et de transparence. Si vous trouvez que la formation ne correspond pas à vos attentes, vous pourrez simplement nous écrire par mail sous 30 jours suite à votre inscription. Nous pourrons procéder au remboursement de votre commande. Vous pouvez ainsi découvrir la formation l’esprit tranquille et en toute confiance.

est-ce que cette formation est faite pour moi ?

– Vous redoutez les discussions difficiles, par peur de blesser ou d’être mal compris·e ?

– Vous avez du mal à poser vos limites sans culpabiliser ou sans créer de tensions ?

– Vous hésitez à exprimer ce que vous ressentez vraiment, par peur des réactions des autres ?

– Vos relations professionnelles sont parfois tendues, et vous ne savez pas toujours comment désamorcer les conflits ?

– Vous vous sentez coincé·e entre des attentes contradictoires, sans savoir comment les gérer sereinement ?

– Vous ressentez parfois une colère ou une frustration que vous ne savez pas canaliser autrement que par des reproches ou du silence ?

Cette formation s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux se comprendre, apprendre à s’exprimer avec authenticité et cultiver des relations respectueuses, profondes et apaisées.

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Je ne suis pas encore formé·e à la CNV

Si vous n’êtes pas encore formé à la CNV, nous vous invitons à suivre dans un premier temps la formation en ligne « les Bases de la Communication NonViolente ». Vous pourrez ensuite poursuivre avec cette formation.

Ce n’est pas obligatoire, mais nous pensons que c’est un pré-requis facilitant pour profiter au mieux des contenus, pratiques et exercices proposés dans la formation « Apprendre à gérer les tensions et les conflits sans violence » qui est une formation d’approfondissement.

Nous vous proposons ci-dessous un pack avec les deux formations.

Je suis formé·e à la CNV

Si vous êtes dans cette démarche et que vous êtes déjà formé à la CNV (2 à 3 jours de formation) vous pouvez tout à fait rejoindre et commencer cette formation d’approfondissement.

Témoignages des personnes

qui ont suivi la formation

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BONUS OFFERT
11 décembre 2024

ATELIER DE PRATIQUE EN LIGNE ET EN DIRECT

Nous invitons toute personne s’inscrivant avant le 11 décembre 2024 à un atelier de pratique qui aura lieu de 19h à 21h30 le mercredi 11 décembre 2024 qui sera animé par Arnaud Deflandre, formateur certifié en Communication NonViolente. Ce sera l’occasion de pratiquer en ligne et en direct avec d’autres membres de la formation. Si vous n’êtes pas disponible ou que vous souhaitez revoir l’atelier, le replay sera ensuite intégré au séminaire en ligne par la suite. 

Vous aurez la possibilité de vous inscrire à cet événement suite à votre inscription.

Valeur : 60 € (offert)

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PACK INTÉGRAL
  • Un accès illimité à vie :
  • Séminaire en ligne
    "Les bases de la Communication NonViolente"
  • Séminaire en ligne
    "De le confrontation à la connexion :
    Apprendre à gérer les tensions et les conflits sans violence"
Bonus
  • Accès au replay de la formation
    "Apprendre à gérer les tensions et les conflits"
  • Accès à l'atelier de pratique (en direct ou en replay)
    "Apprendre à gérer les tensions et les conflits sans violence" avec Arnaud Deflandre
390 €

(Au lieu de 530 €)

Paiement en plusieurs fois possible

  • + de 4oh de formation accessibles à vie
  • Attestation de suivi de formation
  • Un espace d'échange avec la communauté
    (+ de 10 000 participant·e·s)
BONUS complémentaires
  • Bibliographie
  • Illustrations et exercices pratique
  • Interviews
  • Carte interactive pour trouver un binôme de pratique
J'accède au pack intégral

🔒 Paiement 100% sécurisé

PACK ESSENTIEL
  • Un accès illimité à vie :
  • Séminaire en ligne
    "De le confrontation à la connexion :
    Apprendre à gérer les tensions et les conflits sans violence"
Bonus
  • Accès au replay de la formation
    "Apprendre à gérer les tensions et les conflits"
  • Accès à l'atelier de pratique (en direct ou en replay)
    "Apprendre à gérer les tensions et les conflits sans violence" avec Arnaud Deflandre
290 €

(Au lieu de 410 €)

Paiement en plusieurs fois possible

  • + de 25h de formation accessibles à vie
  • Attestation de suivi de formation
  • Un espace d'échange avec la communauté
BONUS complémentaires
  • Bibliographie
  • Illustrations et exercices pratique
  • Interviews
  • Carte interactive pour trouver un binôme de pratique
J'accède au pack essentiel

🔒 Paiement 100% sécurisé

Qui est

Thomas d'Ansembourg ?

Thomas d’Ansembourg a exercé la profession d’avocat au Barreau de Bruxelles pendant cinq ans et travaillé dans une entreprise internationale comme conseiller juridique pendant dix ans.

Parallèlement il s’est engagé, pendant dix ans également, en tant que responsable-animateur bénévole d’une association d’aide au jeunes en difficultés.
Dans le souhait de comprendre la difficulté d’être en général et particulièrement la violence, Thomas d’Ansembourg entreprend une psychothérapie (psychanalyse) pour plusieurs années.
Il décide alors de devenir lui-même psychothérapeute pour pouvoir partager ces prises de consciences et accompagner d’autres personnes dans les processus d’ouvertures de cœur et de conscience.
Il se forme à différentes approches psychothérapeutiques, et particulièrement à la méthode de la Communication NonViolente (CNV) avec son fondateur Marshall Rosenberg (Docteur en psychologie, USA).
Devenu psychothérapeute et formateur certifié en CNV (Communication NonViolente) en 1995, il propose depuis plus de vingt-cinq ans un travail de connaissance de soi, de démantèlement des pièges de l’ego, d’écoute et d’empathie permettant d’apprendre à mettre le meilleur de soi au service de tous.

Il est également auteur de plusieurs livres, dont « Cessez d’être gentil, soyez vrai ! » traduit en 17 langues et vendu à plus d’un million d’exemplaires.

Cessez d'être gentil soyez vrai
Notre façon d'être adulte fai-elle sens et envie pour les jeunes
La paix ça s'apprend
Etre heureux ce n'est pas nécessairement confortable
Etre heureux ce n'est pas nécessairement confortable
Du je au nous Thomas dansembourg
Cessez d'être gentil, soyez vrai
thomas dansembourg formation cnv

Questions

Les plus fréquentes

Vous pouvez retrouver notre séminaire « Les bases de la Communication NonViolente© » avec Thomas d’Ansembourg.
Une formation de plus de 8h de contenu pour s’initier à la CNV. Cliquez ici 👉 Plus d’informations. 

Oui, vous pourrez poursuivre votre parcours de formation avec des séminaires en ligne animés par Thomas d’Ansembourg :

👉 Le séminaire « Apprendre à faire des choix pour vivre la vie qui nous inspire » qui contient plus de 18h de contenu.

Pour plus d’informations : cliquez ici !

👉 Le séminaire d’approfondissement à la Communication Non Violente qui contient plus de 25h de contenu.

Pour plus d’informations : cliquez ici !

👉 Le séminaire « Couple, Amour et Relations » qui contient plus de 12h de contenu.

Pour plus d’informations : cliquez ici !

Nous proposons également quatres autres formations en ligne avec Thomas d’Ansembourg : 

« Vivre au-delà des peurs ». Pour plus d’informations : cliquez ici !

« Apprendre à gérer les tensions et les conflits sans violence ».
Pour plus d’informations : cliquez ici !

« L’estime de soi ». Pour plus d’informations : cliquez ici !

« Apprendre à faire des choix pour vivre la vie qui nous inspire« . Pour plus d’informations : cliquez ici !

« CNV & Éducation ». Plus d’informations par ici : cliquez ici !

Non, malheureusement, nos formations ne sont pas éligibles au CPF. Mais nous vous envoyons une attestation de suivi de formation.

Vous aurez accès à + de 25h de contenu vidéo.

Votre accès est illimité ! Ainsi, vous pouvez visionner la formation à votre rythme et le revoir autant de fois que vous le souhaitez.

Oui, lorsque vous avez fini de visionner la formation, il vous suffit d’envoyer une demande à contact@endeveloppement.fr et nous vous enverrons une attestation de suivi de la formation.

Dès votre inscription, vous recevrez un mail avec vos identifiants qui vous permettra de vous connecter à votre espace personnel. Nous vous conseillons d’éviter les adresses mails free et yahoo qui bloquent nos mails de bienvenue. 😊

Vous avez des questions ? Envoyez-nous un mail à contact@endeveloppement.fr